Iaphet Elli Benessere
After Ski!
Il dopo sci che
rigenera, alla fine di avventurose giornate sulle neve nelle più
belle località tra le Dolomiti. Ecco i trattamenti con cui ritrovare
vitalità, rinforzare i muscoli e alleviare i dolori della schiena.
 |
| Romantik Hotel Santer – Bagno di fieno 2 Fonte: Romantik Hotel Santer |
Se la giornata sulle
piste è stata da leoni,
prima di tuffarsi nell’après ski degli aperitivi e dei locali,
gustare una cena e poi lanciarsi tra soffici lenzuola, ci sono tanti
modi per recuperare
le forze perdute e per far ritrovare il giusto equilibrio
ad un corpo in cui anche le energie sono in discesa. Gli sport sulla
neve fanno benissimo al fisico e alla mente, ma dopo tante ore su e
giù per le piste è meglio seguire alcuni piccoli consigli:
reidratarsi, fare stretching per rimettere in sesto la colonna
vertebrale e rilassare i muscoli. Per farlo e per concedersi
rigeneranti momenti di relax, ecco alcuni
dei migliori trattamenti after ski.
Con
l’arnica si alleviano i dolori.
L’incanto
delle Tre
Cime di Lavaredo e i comprensori sciistici di Plan de Corones,
Cortina d’Ampezzo e Alta Pusteria tutti
da esplorare. Così, dopo aver provato le moderne piste dolomitiche,
può capitare di fare i conti con qualche dolorino o trauma
muscolare. Per alleviarli un toccasana è l’arnica,
che ha importanti proprietà lenitive e rilassanti. Si può
sperimentare nel centro benessere del Romantik
Wellness Hotel Santer di Dobbiaco (BZ).
Il
bagno
all’Arnica
con iperico antinfiammatorio ed olio di sesamo attenua le
infiammazioni muscolari, agendo anche sui tendini e le mani (25
minuti, 42 euro; per 2 persone 72 euro). Il
peeling rinfrescante Arnica con massaggio plantare
è in grado di rivitalizzare il fisico ed è ideale contro le
tensioni muscolari (45 minuti, 61 euro).
C’è
poi
il
pacchetto Arnica
peeling con massaggio sportivo
di 85 minuti (90 euro), e la soluzione
Day Spa,
che comprende un
bagno
nelle vasche in legno di 25 minuti e un massaggio parziale relax per
altri 25 minuti al costo di 106 euro. Da provare anche il Dolomit
Relax
(50 minuti, 56 euro) con pietre a base di dolomia, la roccia tipica
locale ricca di calcio e magnesio, ed oli caldi. (Tel.
0474972142, www.romantikhotels.com/Toblach)
Con il bagno di fieno
sparisce la fatica.
Da oltre 100 anni,
nell’area vacanze Alpe
di Siusi
– dove si può sciare, tra le altre opportunità dell’inverno
sulla neve, fra 60 km di piste di sci alpino e 80 km di tracciati da
fondo -, per combattere
i reumatismi e per rivitalizzare il corpo
dopo una lunga giornata di fatica, ci si immerge in bagni
di fieno.
Lo sapevano bene i contadini, che dopo aver dormito nel fieno
ritrovavano vigore e forza. Così ancora oggi, concedersi un bagno di
fieno è il modo migliore per distendere i muscoli e per affrontare,
come nuovi, un’altra avventura sugli sci. Gli
specialisti sono a
Fié allo Sciliar (BZ),
tra le Dolomiti (Patrimonio Mondiale UNESCO), dove il Romantik
Hotel Turm
propone trattamenti al fieno dell’alpeggio dell’Alpe di Siusi,
composto da circa 70 tipologie di erbe e fiori cresciuti ad
altitudini che superano i 1800 metri. Si
può scegliere il
bagno nell’acqua
di una tinozza di legno o sul letto ad acqua
sommersi da una coltre di fieno caldo. Entrambi i trattamenti durano
dai 20 ai 25 minuti e costano 34 euro l’uno. Aggiungendo
un massaggio parziale
rilassante, il prezzo totale è di 60 euro. (Tel. 0471.725014,
www.romantikhotels.com/Voels
)
Ad
un passo dalle piste da sci e dalla rigenerazione.
Circondati
dallo spettacolo della natura del Latemar
e del Catinaccio,
al Romantik
Hotel Post Cavallino Bianco di Nova Levante (BZ)
gli sciatori si svegliano con la consapevolezza di poter partire
in un attimo alla conquista delle vette.
A soli 200
metri dall’hotel c’è la cabinovia
che accompagna gli amanti della montagna sulle piste. Al rientro,
però, c’è la sorpresa di un centro
benessere completo di 1500 mq,
nel quale godersi ancora la magia delle Dolomiti rilassandosi tra gli
spazi wellness panoramici. Ad impreziosire questi momenti ed
accorciare
la fase di rigenerazione
che segue all’attività sportiva c’è il Vitalis
Massage Aromapure – Balance a base di piante di angelica, lavanda,
mandarino e pompelmo,
che si uniscono ai profumi esotici di incenso, patchouli e
ylang-ylang, con aroma di nardo indiano. Grazie all’olio di
iperico, si genera il calore che scioglie muscoli e tensioni.
Rosmarino, lavanda ed arnica del Vitalis
massage vital Boli – Vitality esprimono
effetti rinforzanti e tonificanti, riattivando la circolazione.
Entrambi
i trattamenti costano 68 euro ognuno per 50 minuti. (Tel 0471 613113,
http://www.romantikhotelpost.com
)
La
schiena non è un problema con il metodo Dorn-Brauß.
Chi
l’ha detto che chi soffre di schiena deve rinunciare allo sci.
Bisogna fare attenzione, certo, ma rinforzando i muscoli, discese ed
imprese sulla neve non sono più ostacoli insuperabili. Inoltre,
a Vipiteno (BZ), circondato
da
5 comprensori sciistici fra
la Val Ridanna e la Val di Vizze, il
Romantik Hotel Stafler è specializzato per coloro che nella schiena
hanno i loro punti deboli. Attraverso
le terapie del
metodo Dorn-Brauß, la
colonna vertebrale ritorna nella corretta posizione. I movimenti e
agito pressioni di questo trattamento permettono anche di alleviare
i dolori,
utilizzando olio di iperico ed un foglio di carta velina che viene
steso sulla schiena. Grazie alle tecniche del massaggio la colonna
vertebrale si allunga e si rinforza.
Il trattamento
Dorn-Brauß
costa 65 euro per 55 minuti. Poi c’è il trattamento Dorn-Brauß
per sciogliere la muscolatura
al prezzo di 90 euro per 80 minuti. (Tel.
0472771136, www.romantikhotels.com/Mauls;
www.stafler.com)
Schiena
in perfetta forma nel Castello di Dolasilla.
È
direttamente sulle piste da sci anche l’elegante
Excelsior
****S Mountain | Style | Spa | Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ),
che si trova tra 2 dei più amati comprensori sciistici dell’Alto
Adige/Südtirol: Plan
de Corones e il Sellaronda.
L’hotel ospita un vero e proprio paradiso di benessere, da scoprire
nel Castello
di Dolasilla a 5 piani,
dove si sperimentano i trattamenti più esclusivi e dove l’
attenzione per la salute degli ospiti è un mantra. Il programma
per quanti hanno dolori alla schiena
comincia con la scelta del materasso in camera, in modo che ognuno
trovi il meglio per il proprio corpo, per continuare con ginnastica
specifica in palestra e in acqua e con i trattamenti ad hoc.
Così lo sci diventa molto più gradevole. Inoltre, il pacchetto
“Schiena
in perfetta forma”
permette di rimettersi in sesto con 4
giorni.
Gli ospiti si rilassano con l’impacco
all’arnica sul lettino fluttuante ad acqua, il massaggio antistress
alla schiena con oli pregiati, il trattamento “sollievo per la
schiena”, con hydrojet, massaggio e coppettazione, e poi con quello
“energia per la schiena”, che comprende un massaggio con oli
pregiati ed impacco al fango. Per recuperare vigore, c’è il
massaggio energetico plantare. Il pacchetto è al prezzo di 269 euro.
(Tel.
0474501036, www.myexcelsior.com
)
Sbizzarrirsi
con i bimbi, senza stanchezza!
La
vita di montagna con i bambini è senza dubbio più divertente, ma
talvolta più impegnativa. Per fortuna ci sono posti che non solo
sono immersi tra i più attrezzati comprensori sciistici, ma che
pensano proprio a tutto per i mini ospiti e per i loro attenti
genitori. Si tratta degli alberghi del
consorzio Italy Family Hotels, che
raggruppa le migliori strutture ricettive d’Italia plasmate sui
bisogni dei bambini.
Tra queste il Family
Resort Rainer di Sesto (BZ)
è un super “host” per le combriccole che vogliono spassarsela
sulla neve e poi ritagliarsi momenti di benessere après ski.
Organizza programmi
per le famiglie
e davanti alla struttura, vicina alle piste e ai sentieri (il centro
sciistico Dolomiti di Sesto mette a disposizione 90 km di piste), ci
sono tracciati ideali per i piccoli. La Dolomiti Panorama Spa,
progettata su 2 piani con vista sulle Dolomiti, offre invece, nei
suoi 2mila mq, tante opportunità wellness con area per bimbi. Il
meglio per il dopo sci è l’Alpine
Care Active & Detox, con estratti di timo serpillo e di cirmolo,
un bagno per tonificare e depurare il corpo, a cui si unisce un
rigenerante massaggio parziale (60 euro). O un rivitalizzante
massaggio
sportivo
(50 minuti, 60 euro).
Altra
perla del consorzio Italy Family Hotels, il Dolomit Family Resort
Garberhof di Rasun (BZ),
formato da 5 accoglienti chalet, accoglie grandi e piccoli ospiti,
dopo le fatiche sulla neve nella Valle d’Anterserla e i tracciati
di Plan de Corones, nella sognante “Spa de montagne”, dove la
prima cosa da fare è rilassarsi nella grande piscina
esterna riscaldata.
E poi lasciarsi avvolgere dalle dolci sensazioni di un massaggio
Hot Stone schiena
(40 minuti, 52 euro), un bagno
alla crema di burro di capra
(25 minuti, 30 euro) o un bagno
alla genziana e olio di marmotta
(25 minuti, 30 euro), capace di donare nuova vitalità. (Tel.
0541.394851,
www.italyfamilyhotels.it)
Ufficio
stampa -> http://www.ellastudio.it