Iaphet Elli Spesso ci viene
voglia di staccare la spina. O addirittura: di resettare e
riorganizzare la
nostra vita. Ma non c’è bisogno di arrivare a soluzioni radicali: la forza della
montagna e della natura, la bellezza del paesaggio, l’armonia complessiva di un
territorio, l’energia di certi siti speciali, contribuiscono già di per sé a
riportarci verso il nostro equilibrio psicofisico ottimale e a ‘riconnettere’
anima e corpo. Come? Attraverso le energizzanti attività all’aria aperta, la
scoperta dei sapori genuini di un territorio, la semplice contemplazione, la
possibilità di ‘respirare’ lo spirito di un luogo. Soprattutto in Valle
Isarco: qui nella ‘Valle dei percorsi’, crocevia di mondi e culture fra il
Brennero e Bolzano, si ritrova l’equilibrio attraverso il movimento
salutare per corpo e anima. E’ il Programma Balance – ‘Benessere di
mille percorsi’, che sarebbe del tutto riduttivo considerare una serie, per
quanto ricca, di escursioni guidate. E’ molto, molto di più: una proposta di
esperienze calate nell’essenza del territorio, aiutati da esperti che quel
territorio, la Valle Isarco, lo vivono ogni giorno con i loro mestieri e
professioni. Fermarsi a pensare di fronte a una mistica chiesetta alpina, con lo
sfondo delle guglie dolomitiche. Scoprire le qualità benefiche delle erbe
selvatiche. Camminare a piedi nudi nelle acque fredde di un torrente di
montagna. Sensazioni insolite, che ci sorprenderanno piacevolmente e ci
aiuteranno a ritrovare noi stessi. Tutto questo è Balance, assieme a consigli
per uno stile di vita più salutare, frutto della sapienza plurisecolare
della gente locale, e a una mappa di 13 luoghi Balance, cioè punti
panoramici, siti storici e luoghi energetici particolari, più lontani dalla
rotte turistiche abituali
Sono
disponibili una dozzina di pacchetti tematici Balance (soggiorno+ attività
Balance e vari benefit inclusi) delle varie associazioni turistiche locali della
Valle Isarco a prezzi convenienti
inoltre,
circa 70 pacchetti a cura dei singoli alberghi, di diverse durate (da 2 a 7
giorni), dall’agriturismo nel maso (a partire da 80 euro per 2 giorni) fino
all’hotel 4 stelle superiore, prenotabili online:
Esperienze in
montagna sulle tracce di Kneipp
Camminare in
montagna con un ‘approccio Kneipp’ è un’esperienza che davvero ti rimette in
pace con il mondo e con il tuo corpo. Il metodo Kneipp infatti non è solo
un ‘bagno freddo’, come i più pensano, ma un metodo complessivo basato sul
potere salutare dell’acqua, unito a una sana alimentazione, al movimento,
all’utilizzo di erbe medicinali e a una vita regolare. Ebbene, basta una
camminata in montagna per avvicinarci a questo stile di vita. Si cammina scalzi
nell’acqua fresca di un torrente, sui ciotoli, e poi si sente la nuda e tiepida
terra sotto i piedi scalzi, lungo il percorso si imparano a riconoscere le erbe
spontanee e si eseguono esercizi rilassanti all’aria aperta: questo tipo di
escursione sulle tracce di Kneipp si svolge attorno alle Cascate di
Barbiano, guidati dalle esperte di Kneipp Rosmarie Rabanser Gafriller,
Elisabeth Sagmeister Prader. Appuntamento dal 7 maggio a fine giugno, ogni
giovedì dalle 10 alle 13 (8 € a persona, per massimo 16 partecipanti, presso
Associazione turistica Barbiano, T 0472 654 411,info@barbian.it) oppure lungo il
rio Mareta a Ridanna con le esperte Monika Engl, Helena Graf dal 5 maggio
fino al 30 giugno, ogni martedì dalle 10 alle 16 con partenza dalla zona
sportiva di Stanghe (8 €, iscrizioni presso Associazione turistica Racines, T
0472 760 608,info@ratschings.info
Sul tema Kneipp, la
Valle Isarco ospita un importante appuntamento, IKAT 2015 – Giornate
internazionali Kneipp, il 4–6 giugno 2015 Info ed iscrizioni: Associazione
Kneipp Alto Adige, T 340 819 17 19,info@kneipp.it). La visione
complessiva di colui che propose il metodo, il parroco e naturopata Sebastian
Kneipp, viene approfondita e riproposta nella sua attualità: si terranno
camminate guidate con esperti per scoprire tutti gli impianti Kneipp della Valle
Isarco, sia naturali che artificiali, si ammira l’atmosfera del giardino delle
erbe dell’Abbazia di Novacella e si degustano i grandi vini della cantina. Poi
si terrà il ‘rally Kneipp’ in Piazza Duomo a Bressanone, una sorta di percorso
didattico (adatto anche ai bambini) per avvicinare alla filosofia Kneipp. Da non
perdere il curioso tentativo di record di effettuare il getto d’acqua Kneipp più
lungo del mondo.
In sintonia con il
tema ‘Balance’, da ricordare un altro importante evento in Valle Isarco dal
21 al 23 maggio 2015 (al Forum di Bressanone e nel Centro Convegni Abbazia
di Novacella, Info e iscrizioni: www.thinkmoreabout.com,info@thinkmoreabout.com): Le Giornate
della sostenibilità- L’arte dell’equilibrio. Una sorta di think tank (con il
motto “Think more about”) per sviluppare e mettere in movimento pensieri e nuove
idee, per trovare soluzioni e ricette per una concreta sostenibilità del nostro
stile di vita, con seminari e momenti di discussioni su temi economici, sociali
e di sviluppo della personalità.
Camminare sotto le
Dolomiti per la percezione del proprio ‘io’
Il paesaggio
stupefacente – quello del gruppo delle Odle Dolomiti Patrimonio Mondiale
Unesco – potrebbe quasi distrarre… ma è lo scenario ideale di un’escursione alla
ricerca della più intima percezione del proprio corpo e della propria mente,
utile anche nella vita di tutti i giorni per prendere coscienza davvero dei
nostri bisogni più veri e rafforzare l’autostima. Durante la camminata l’esperto
Stefan Maria Braito propone esercizi e rituali mirati alla percezione di
sè. Al cospetto delle architetture di roccia della Val di Funes ci si
ricarica di energia positiva per affrontare in leggerezza la vita una volta a
casa. Appuntamento tutto maggio e giugno, ogni giovedì dalle 14 alle 17 presso
il centro visite Puez-Odle, Val di Funes (min. 1 partecipante, massimo 5, 49 €
incluso dispensa informativa, iscrizioni: Scuola Leoni di Montagna –
Berglöwenschule a Funes, T 0472 841 060, 348 045 12 11, info@bergloewenschule.it
oppure all’Associazione turistica Funes, T 0472 840 180,info@villnoess.info).
Respira
profondamente
Per il benessere è
fondamentale anche saper respirare. Ecco allora la proposta di escursione con
tecnica “Respiro profondo”, nell’area vacanze Sci & malghe Rio
Pusteria, guidati dall’esperta Monika Erlacher. L’aria pura di montagna, il
profumo di erbe fresche: respirare consapevolmente e profondamente per sentire
la vita, trovare una fonte di forza e rilassamento. Anche nella quotidianità.
Appuntamento dal 4 maggio a fine giugno, ogni lunedì dalle 10.00 per 4–5 ore (5
€, info Associazione turistica Maranza-Valles/Gitschberg-Jochtal, T 0472 886
048,info@gitschberg-jochtal.com).
E ancora:
escursioni a siti energetici preistorici; luoghi mistici meditativi…
Si cammina verso
siti preistorici attorno a Laion, fra Chiusa e la Val Gardena, per
ritrovare il misticismo di questi luoghi particolari. Durante il percorso,
composto da circa 5.000 passi, l’esperta Gerlinde Vikoler propone alcuni
esercizi, un passo dopo l’altro, verso l’energia e il benessere fisico (dal 7
maggio a fine giugno, ogni giovedì dalle 9.30 alle 12, 8 €, Associazione
turistica Laion, T 0471 655 633,info@lajen.info).
Oppure, andiamo a
scovare luoghi mistici ricchi di ‘forza’, noti da millenni alla gente
della Valle Isarco, ma magari oggi un po’ dimenticati: qui ci fermiamo, ci
godiamo il momento, riordiniamo le idee, ci lasciamo ispirare dal misticismo,
cogliamo la forza emanata. Per esempio a Colle Isarco in Val di Fleres
lungo il Sentiero Dolomieu con l’esperto Bernhard Auckenthaler dal 7
maggio a fine giugno, ogni giovedì dalle 10 alle 16, 25 €, Associazione
turistica Colle Isarco, T 0472 632 372,info@gossensass.org) oppure alle
chiesette mistiche vicino a Bressanone, a Elvas, come San Cirillo
e Freienbühel con gli esperti Walter Kircher e Margareta Fuchs (varie date, poi
ogni venerdì dalle 10 alle 16, 15 €, Associazione turistica Bressanone, T 0472
836 401,info@brixen.org).
E infine, la mappa
dei luoghi ‘Balance’ visitabili tutto l’anno
Vi sono anche
luoghi Balance, che si possono visitare e raggiungere autonomamente tutto l’anno
(quindi, oltre al programma di esperienze guidate tra maggio e giugno): il
castagno monumentale di Lusenegg a Laion (definito il più grande d’Europa), il
gruppo dolomitico delle Odle Patrimonio Mondiale Unesco, la ‘eremitica’ pensione
Briol con il Santuario delle Tre Chiese a Barbiano, il Convento di Sabiona a
Chiusa, il castagneto Moar zu Viersch a Velturno lungo il Sentiero del Castagno,
la chiesetta Freienbuehel a Bressanone, l’Alpe di Luson, il giardino di Castel
Rodengo, il biotopo Raiermoos a Rasa, Malga Fane sopra Valles, la sorgente
Ferchwasser a Monte Cavallo sopra Vipiteno, la gola di Stanghe a Racines, e
infine il ‘cinema naturale’ di Monte Gallina sopra Colle
Isarco.
INFORMAZIONI SUL
PROGRAMMA ALTO ADIGE BALANCE–
Il benessere di
mille percorsi in Valle Isarco:
